1. W misce po艂膮cz ze sob膮: p艂atki owsiane, nasiona lnu, rodzynki i 偶urawin臋 oraz pestki dyni. 2. Nast臋pnie dodaj m膮k臋 owsian膮, orzechy w艂oskie, nasiona chia, cynamon, s贸l, proszek do pieczenia, puree z banan贸w, olej kokosowy, mleko oraz mi贸d. Dok艂adnie wymieszaj.
Ciastka owsiane z bananem. Zapraszam po moje ulubione ciastka owsiane z bananem, kt贸re 艣wietnie sprawdz膮 si臋 na 艣niadanie oraz jako zdrowsza przek膮ska do zajadania w ci膮gu dnia. To sprawdzony przepis! - chrupi膮ce ciastka owsiane. - z dodatkiem banana i ma艂膮 ilo艣ci膮 cukru.
Tymczasem ciastka owsiane mo偶na 艂atwo zrobi膰 w domu. Wystarcz膮 s艂odkie, dojrza艂e banany i troch臋 miodu! Podajemy przepis na zdrowe s艂odko艣ci bez cukru i t艂uszczu. Dowiedz si臋, dlaczego warto je艣膰 p艂atki owsiane, poznaj: 7 zaskakuj膮cych w艂a艣ciwo艣ci p艂atk贸w owsianych.
Spos贸b przygotowania: 1. Pokrojone banany wrzucamy do miski, rozgniatamy widelcem i dodajemy mi贸d prawdziwy, dok艂adnie mieszamy. 2. Nast臋pnie do bananowej masy dodajemy sypkie sk艂adniki: cynamon, rodzynki, posiekane orzechy i p艂atki owsiane. 3. Nast臋pnie wszystko dok艂adnie mieszamy. 4.
Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami - jak zrobi膰? Spos贸b przygotowania: 1. Banana nale偶y rozdusi膰 za pomoc膮 widelca na g艂adkie puree. Doda膰 p艂atki owsiane oraz posiekane bakalie. Wszystko razem dok艂adnie po艂膮czy膰 i z powsta艂ej masy uformowa膰 kulki o wielko艣ci orzecha w艂oskiego.
Dzi臋ki du偶ej dawce zdrowych w臋glowodan贸w, ciasteczka owsiane z bananami b艂yskawicznie dodadz膮 energii i nasyc膮 na d艂ugo. Taka zdrowa, s艂odka przek膮ska to idealny element lunchbox'a. Fit ciasteczka owsiane z bananem. Podstawowy przepis na ciasteczka owsiane z bananem to tylko p艂atki owsiane i banan.
.
przepis na dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem
